痛風とは？
成人した男性で２０代後半〜４０代の男性の間たまに会話で聞く”痛風”とはどのようなものでしょうか？
痛風とは、ある日突然足の親指や関節等に骨折したかのような激痛が走る事です。
痛風という言葉の通り、風邪が吹くだけで痛みが走り、体験者の話を聞いていると「最初は骨が折れたのかと思って整骨院に行った」等をよく聞きますね。
痛風は発作と言われており、発作が始まると２〜３日は歩けないほどの痛みが続きます。
徐々に痛みは和らぐものの、症状は悪化することが多いため必ず病院に行きましょう。
高尿酸血症とは？
痛風の予備軍とされる”高尿酸血症”というものがあります。
高尿酸血症は簡潔にまとめると、体内の尿酸が増えすぎている状態を表します。
具体的な数値としては尿酸の濃度が7.0mg/dlになると高尿酸血症と診断されます。
尿酸が体内に過剰に作られたり、作られた尿酸が排出できていないと、体内の尿酸値が高まりこのような状態になります。
高尿酸血症によって血液に溶け切らなかった尿酸が結晶化し関節などに貯まると痛風発作が起きてしまいます。
体内に結晶が出来るということを想像しただけでも痛々しいですね。。
※痛風はかなり恐ろしいということ
お正月などで親戚のおじさんがよく痛風の自虐ネタを披露しているかと思いますが、
実は痛風は笑えない程恐ろしいことが多々あります。
”体内で結晶ができる”と上段で記載しましたが、これが関節ではなく脳だったら？心臓で起きたら？
病名を記載しなくともわかりますよね。とても恐ろしいです。
痛風対策は？
痛風対策は生活習慣の見直しから始めなければなりません。
結論、わかりやすくお伝えすると”尿酸値を下げる事”です。
・飲酒を控える
・水分をたくさん取る
・サプリメントを取る
・軽い運動を習慣化する
・プリン体が多い食事を控える
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