HMBは筋肉特化型。 筋肉増強や、筋肉痛の回復の手助けをしてくれる効果があります。
直接筋肉に効果が現れるのは、プロテインよりHMBの方が最適なのです!
HMBは体脂肪を筋肉に変換する成分も含まれており、ぽっちゃり体型→引き締まった筋肉BODYにすることも可能なのです!!
なので、ダイエットや筋肉トレーニングに最適です!

そこで今回は、HMBサプリメントの選び方と、おすすめの人気商品をランキング形式でご紹介していきます。アメリカで人気のサプリもランクイン!
自分にあったサプリメントを選びましょう!
2.副成分に【BCAA】や【クレアチン】など筋肉増加をサポートする成分が入っている事
3.継続的に購入できる金額である事
※BEST5のうち、最も人気なBEST3
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鍛神

総合評価:
| hmb配合量 | その他成分 | 料金 |
|---|---|---|
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◎ 2,000mg配合 |
◎ BCAA、シトルリン、アルギニン、グルタミン、オルニチン |
◎ ・初回購入:500円(税込み)送料無料! |
| 特徴 | 服用形態 | 口コミ |
| 筋肉界隈の神様、金子賢が監修! | タブレット錠剤 |
| 詳細 | 俳優・格闘家転身・DJ・フィットネス業界でマルチに活躍する金子賢がプロデュースするプロテイン・トレーニングサプリブランド。「フィットネスで日本一を目指す」と決めた時に、カラダづくりと同時に始めたのがプロテインとサプリメントの開発。 本気でカラダづくりをしたい!自分を変えたい!と思う全ての人々に自信を持ってお勧めします。 |
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自分次第だけど、効果あり!
自分は食生活と運動の2つをしっかり変えて生活してたらなんと2週間で3キロ落ちました。
うっすら腹筋も線が見えてきてます。
そこまできついトレーニングはしなかったのでやる気があればいいところまで行くと思います。
途中で、やめるのはもったいない。
今まで、いろんなHMB飲んだけど、これが一番効きます!最高ですね。
運動しない人は、2、3ヶ月ぐらいはかかるでしょうけど、朝昼晩、3つづつ飲んで、筋トレ前に4粒とか飲んでます。
みるみるうちに変わってきました。週に4日は筋トレしてますが。
一ヶ月一袋のペースですが、高いと思いません。
それほど効きます。
筋トレとランニングして「筋肉を作る栄養と痛みを和らげる」を意識してます。
私は筋トレとランニングに鍛神を飲んでからどんどん体が引き締まってきました。
是非、自分に合ったサプリを見つけて摂取してください。
絞ります(ランニング)→引き締めます(筋トレ)→飲みます(自分に合ったサプリ)
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MARTIN-UP

総合評価:
| hmb配合量 | その他成分 | 料金 |
|---|---|---|
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◎ 2,000mg配合 |
◎ クレアチン、グルタミン、アミノ酸16種、EAA、メラメラ成分 |
◎ ・初回購入:540円(税込み)送料無料!定期解約保証有り! |
| 特徴 | 服用形態 | 口コミ |
| 格闘家兼YouTuberの朝倉未来が監修! さらに、トレーニングDVDが付いてくる! |
粉状 |
| 詳細 | 総合格闘家として活躍する朝倉未来選手をプロデューサーに迎え、理想的なボディメイクを実現するサプリ「MARTIN-UP(マーチンアップ)」を開発。食事だけでは不十分な栄養成分が効率よく摂取でき、トレーニングの成果を最大限にサポートしてくれます。現役トップファイターの視点はあなたにとっても力強い味方になってくれるはず。 わたしたちと一緒にカラダに革命を起こしましょう! | |
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トレーニング+マーチンアップでポッコリお腹がスッキリしてきました!あとは割れるまで続けるのみ!今までなかなか良いHMB配合サプリに巡り合えなくて、やっと満足できる商品に出会えた気がします!
朝倉未来選手の大ファンです!始めたばかりだけど順調に体重が落ちてきてる♪味もおいしくて飲みやすいのがいい♪特典で付いてくるDVDは運動が苦手な私にはちょっとツライけど、サプリ自体は超オススメ♪(笑)
一緒にダイエットをしている友人と購入。初回分は500円なので有難いですが、2回目からの価格がちょっと高くなる、、>< もう少し安いと嬉しいです。
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REVODY

総合評価:
| hmb配合量 | その他成分 | 料金 |
|---|---|---|
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◎ 2,000mg配合 |
◯ EAA、クレアチン、アルギニン、GABA |
△ ・初回購入:2,178円(税込み)送料無料! |
| 特徴 | 服用形態 | 口コミ |
| 激モテ芸能人ガクトが監修! さらに、①トレーニング動画②ガク言が付いてくる! |
タブレット錠剤 |
| 詳細 | 【REVODY】が開発された経緯は「超一流の芸能人であり超一流の漢であるGACKTに少しでも近づきたい」というファンからの熱いメッセージから。 以前より「GACKTさんのように筋肉をつけてモテたい!」と言う声は多く初回特別価格の1,980円!公式サイトでキャンペーン実施中。 | |
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お腹周りのたるみが気になり出し、若い頃の6パックの体型を取り戻したいと筋トレを開始しました。
より高い効果を期待してHMBサプリの探していて、こちらの商品にたどり着きました。
他の方の評価にもありますが、表面がツルツルしています。
粒の大きさも気にならず、飲みやすいです。
飲み始めて2ヶ月ほどですが、効果は非常に高いと思います。
若い頃にやっていた筋トレと比較すると、回数も量も少ないですが、腹筋だけでなく胸筋にも張りが出ました。
このまま続ければ、若い頃の体型にたどり着くのも夢ではなさそうです。
他の製品と比較しても、コスパ良いです。
またリピートしたいと思います。
あくまで筋肉増強の手助け用サプリの為、毎日飲む事で体には力がみなぎる感じプラス筋トレは必要。
飲むだけで筋肉は付きませんよね。
筋トレの補助サプリと考え錠剤を飲んでからの筋トレ鍛錬は必要不可欠。
確実に筋肉は付いていきますよ。
体も元気になりとても良い商品だと思います。
飲むだけで・・・プラス鍛錬。鍛錬。
筋トレに効果が高いと聞いて迷わず購入しました。
仕事が忙しくて毎日筋トレができる環境ではなく、ですがこれを飲むと確かに疲れにくさに効いているような感じがしました。
でも継続するとそれなりの値段になるので、少し高いと感じました。
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MAYP-UP

総合評価:
| hmb配合量 | その他成分 | 料金 |
|---|---|---|
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◯ 1,600mg配合 |
◯ クレアチン、生姜、赤生姜、ケイヒ |
△ ・初回購入:550円(税込み)送料無料! |
| 特徴 | 服用形態 | 口コミ |
| メイウェザーが監修! | 粉状 |
| 詳細 | 世界一強い男、あのメイウェザーが監修した世界初のサプリメント。 成分にこだわったHMB・クレアチンを主成分とし、さらに3種のショウガのトリプル特許配合。筋肉増量、スリムアップを目指す方におすすめ。 | |
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最近贅肉がついてきたので、自己流の筋トレを始めました。どうせやるなら本格的にと思ってこのサプリを同時に始めましたが、1週間で体重はほぼ変化なし。筋肉痛はあるんで筋トレ効果はあると思う。サプリ効果は??もう少し様子を見てみます。
初回こそ安いが、2ヶ月目からは6,200円…。昼飯代などを削ったりしなければ小遣い制の自分には出せない金額です。ネットだともっと安いサプリもあるし、今回は仕方ないけど別のサプリにしようと思います。もう少し安ければ…。
たまたまネットで見かけたのがきっかけで始めたメイプアップ。実際サプリなんかに頼って痩せるわけがないと思ってました。が、一緒に始めたウォーキングの効果もあってか1ヶ月で3キロ、2ヶ月目は2キロ、3ヶ月目で1キロと面白いくらいに減りました!ウォーキングをすると体が温かくなってカロリー消費感もあり、これだけ効果のあったサプリは初めてかもしれません。
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HMBアルティメイト

総合評価:
| hmb配合量 | その他成分 | 料金 |
|---|---|---|
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◯ 1,500mg配合 |
◯ BCAA、グルタミン |
◎ ・初回購入:550円(税込み)送料無料! |
| 特徴 | 服用形態 | 口コミ |
| 長野三郷さんも絶賛 | タブレット錠剤 |
| 詳細 | HMBアルティメイトはロイシンの代謝物質HMBを1日あたり1,500mg摂取できるよう配合しています。さらに、BCAAやグルタミン、バイオペリンなど豪華成分も加え飲みやすいタブレットに仕上げ。シェイカーを使うことなく、水のみで簡単にお飲みになれます。 | |
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半月しか飲んでませんが、効果を感じられたかといわれると感じませんでした。こういうものはやっぱり長いこと飲まないと効果がないことはわかっていましたので、またリピートしたいと思います。
まだ一か月たっていないので、効果云々は判りませんが、朝の散歩前に1袋飲んでいます。
まだまだ、これから、といった感じです。
効果がすぐにわからないためモチベーションが上がらない







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